內容簡介 智慧體育課,運動負荷監測,群體心率監測,學生智能手環
運動負荷的構成要素在體育課中的應用 運動量的應用 運動時間：根據課程目標和學生身體狀況合理安排。如小學低年級體育課，以掌握基本動作技能為主，可安排較短時間的集中練習，如 15-20 分鐘；中學體育課可適當延長至 20-30 分鐘，進行強度稍大的耐力訓練等。 運動次數：對于復雜技術動作，如籃球的三步上籃，可在課中安排 3-5 組練習，每組 5-8 次；簡單的素質練習，如跳繩，可安排 5-8 組，每組
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